In ons blog houden we je op de hoogte van de nieuwste fitness ontwikkelingen, geven we voedingsadvies en houden we je op de hoogte van de laatste ontwikkelingen van onze clubs.
Hierin beantwoorden wij de meest gestelde vragen in onze fitness. Vragen zoals: Mag je trainen met spierpijn? Welke training is geschikt om af te vallen? Hoe vaak moet je trainen?”. Lees de volledige blog!
'In januari, dan ga ik echt beginnen.’ Komt het je bekend voor? We staan er dan ook niet van te kijken dat bij de meeste mensen ‘fit worden’ bovenaan hun lijst van goede voornemens staat.
Om snel en makkelijk iets gezonds klaar te maken is het handig om een standaardassortiment noten, zaden, kruiden en specerijen in huis te hebben.
